Um Ihnen die Wahl der richtigen Hantelstange für Ihren Bedarf so einfach wie möglich zu machen haben wir unsere Hantelstangen so exakt wie möglich beschrieben. Unser Stangen sind hochwertig , langlebig und gewähren bestes Handling und maximale , hohe Sicherheit.
Jedoch ist Hantelstange nicht immer gleich Hantelstange! – die Auswahl der am Markt befindlichen Anbieter und deren Produkte ist groß.
Mittlerweile allgemein verwendete bezeichnende Produktbeschreibungen wie “professionell oder Studioqualität “ sagen eigentlich nichts über die tatsächliche Qualität/Beschaffenheit der Hantelstange aus und können für die Bewertung/den Kaufentscheid in Bezug auf die jeweilige Anforderung eigentlich nicht zu Grunde gelegt werden.
Gerade bei den 50mm-Hantelstangen ist die Auswahl groß – Beschaffenheit und Anforderungen gehen hier jedoch weit auseinander.
Angefangen von der Belastungsangabe bis zur Verchromung/Beschichtung der Hantelstange gibt es hier zum Teil gravierende Unterschiede.
Die Belastungsangaben beziehen sich in der Regel auf die Anwendung im üblichen Gebrauch. Hierzu zählt der private Einsatz als auch der Einsatz in gewerblichen Studios und Fitnessanlagen unter Anwendung von gleichmäßiger Lastverteilung.
Beim Gewichtheben oder Powerlifting können diese Belastungsangaben jedoch nicht zu Grunde gelegt werden! – Hier sind ganz andere Anforderungen gefordert.
Es macht halt einen Unterschied ob man eine beladene Hantelstange mit 100KG Gewicht gleichmäßig und langsam bewegt – oder ob man diese Hantelstange ruckartig anhebt oder gar abschmeißt - hier verändern sich Druckpunkte/Drucklast und somit Belastungswerte erheblich und somit ist eine ganz andere Anforderung an Material und Ausführung gestellt. Die angegebenen Belastungsgrenzen , die bei normalem Handling mit gleichmäßiger Last- und Druckpunktverteilung gelten kommen hier nicht mehr zum tragen. Auch bei der Kniebeuge, wo der Druckpunkt in der Mitte der Hantelstange liegt und somit eine größere Hebelwirkung verursacht wird wie z.B. beim Bankdrücken , sind erhöhte Anforderungen an Stange/Material gefordert. Wer also Gewichtheben , Powerlifting oder schwere Kniebeugen macht , sollte sich auf jeden Fall für eine spezielle Hantelstange aus Federstahl entscheiden. Für normale Anwendungen wie allgemeines Hanteltraining ( alle Ausführungen drückender Bewegungen , Curls etc. ) im privaten oder Studiogebrauch , ist der Kauf einer “normalen Hantelstange“ völlig ausreichend und keine falsche Entscheidung.
Die Beschichtung der Hantelstange ist ebenfalls ein Punkt der zu berücksichtigen ist.
In der Regel sind die meisten handelsüblichen Hantelstangen verchromt.
Es handelt sich hierbei um Glanzverchromungen. Diese Qualität der Verchromung ist im privaten wie auch im gewerblichen Fitness-Centern Standard und die Stangen erfüllen in dieser Qualität jahrelang Ihren Dienst.
Jedoch gibt es auch höherwertige , sogenannte hartverchromte Hantelstangen (in der Regel nur bei 50mm Hantelstangen). Wird bei der Glanzverchromung ein Mehrschichtsystem aus Kupfer , Nickel und als Finish dann Chrom in einer Dicke von unter 1μm aufgetragen , so wird bei der Hartverchromung der Chrom direkt in dicker Schicht (bis zu 1mm) ohne Zwischenschicht aufgetragen. Aus Kostengründen wird diese Art der Verchromung daher nur bei speziellen Anforderungen angewendet. Durch die extreme Härte des Chroms ist somit ein weitaus höherer Verschleißschutz gegeben. Ein mögliches Absplittern des Chroms durch Einschlag/Aufschlag auf harte Kanten ist nahezu ausgeschlossen.
Weiterhin gibt es noch eine weitere Ausführung bei den “Beschichtungen“ von Hantelstangen – schwarz bzw. Black oxid.
Hierbei handelt es sich jedoch eigentlich um gar keine so benannte “Beschichtung“ oder Lackierung. Die Hantelstangen sind “Brüniert“. Durch einen chemischen Prozess erhalten die Hantelstangen eine extrem dünne , schwarze Schutzschicht.
Diese Art der Beschichtung findet auch oftmals Anwendung im Maschinen- und Werkzeugbau. Ebenso werden oftmals Handfeuerwaffen brüniert.
Die schwarze Beschichtung ist sehr Schlag- jedoch nicht sehr Abrieb- oder Korrosionsbeständig. Bereits nach kurzen Gebrauch zeigen sich Abriebspuren an den Hantelscheibenaufnahmen.
Erfahrene Athleten schätzen dennoch diese Ausführung, da die Rändelung durch die dünne Beschichtung perfekt zur Wirkung kommt und die Hantel extrem sicher in der Hand liegt. Auch ist kein Absplittern der Oberflächenbeschichtung wie z.B. bei einer glanzverchromten Hantelstange möglich. Des weiteren ist der optische Gesichtspunkt sicherlich für viele nicht unerheblich.
Lagerung der Hantelstangen
50mm Hantelstangen die auch als Olympiastangen oder Olympic Bars bezeichnet werden sind in der Regel drehgelagert.
Beim Gewichtheben , Powerlifting , Kraftdreikampf so wie bei ambitionierten Sportlern und beim Bodybuilding sind diese Stangen Standard.
Die Stangen haben in der Regel einen Griffdurchmesser von 28mm und liegen daher besser in der Hand als 30mm Hantelstangen. Die Drehlagerung der Stangen optimiert den Bewegungsablauf und minimiert die Belastung auf die Gelenke.
Auch ist die 50mm Hantelstange in der Regel im Griff- und Aufnahmemaß der Hantelscheiben deutlich breiter , dadurch werden für das Ausbalancieren mehr Muskelfasern beansprucht/aktiviert als bei einer 30mm Hantelstange. Somit ist das Training effektiver – erfordert jedoch mehr Koordination und somit mehr Übung.
Für die Drehlagerung werden je nach Ausführung Messingbuchsen, Rillenkugellager , Nadellager oder Drucklager verwendet.
Hierbei sind die Ausführungen mit Messingbuchsen die günstigste Variante – erfüllen jedoch absolut Ihren Zweck!
Die Art der verbauten Lager hat keinen großen Einfluss und sagt nicht unbedingt etwas über die Qualität und die Belastungsgrenze der Stange aus.
Ausgenommen sind hier Hantelstangen mit einem Druck/Pendel-Kugellager , welches eine weitaus höhere Qualität besitzt als die anders genannten. Diese Lager sind axial und radial schwer belastbar und gewähren im Gegensatz zu den normalen Kugellagern bei axialer und gleichzeitig radialer Belastung noch beste Dreheigenschaften.
Hantelstangen mit dieser Lagerart sind preislich daher auch höher angesiedelt.
30mm Lang- und SZ- bzw. Curlstangen sind im “Hausgebrauch“ Standard.
Die 50mm Langhantelstangen haben jedoch für ambitionierte und erfahrene Anwender Ihre o. b. Vorteile.
Bei den 50mm- Kurzhantelstangen sind jedoch keine gravierenden Vorteile gegenüber den 30mm-Stangen zu benennen und somit sind Kurzhantelstangen mit einem Griffdurchmesser bzw. mit einer Aufnahme 30mm bei allen Anwendern durchweg die Regel.. Es gibt natürlich auch Kurzhantelstangen mit 50mm Scheibenaufnahme , jedoch sind diese für Kurzhantel-Curls und viele weitere Übungen bei denen ein Umsetzen erforderlich ist wegen Ihrer Gesamtlänge nicht zu empfehlen und daher nur eingeschränkt nutzbar.
Die 30mm Hantelstangen erfüllen absolut Ihren Zweck und sind preislich deutlich günstiger und in der Regel kompakter und finden daher wie besagt hauptsächlich Ihre Anwendung im Hausgebrauch.
Bei den 30mm Hantelstangen gibt es zwei grundlegende Ausführungen – mit glatter , - bzw. mit Gewindeaufnahme.
Die meistverkaufte Ausführung , egal ob Kurz,- Curl, - oder Langhantel ist das Model mit Gewindeaufnahme und Gewinde- bzw. Sternverschlüssen. Bei erfahrenen Anwendern ist die Gewindestange auf Grund des Handlings nicht sonderlich beliebt , hier wird eher die Hantelstange mit glatter Aufnahme bevorzugt. Jedoch gerade bei den Kurzhanteln bietet das Model mit Gewindeaufnahme/Verschlüsse erhebliche Vorteile in Bezug auf die Scheibensicherung. Ein Stellring bzw. ein Federverschluss ( nur passend zu den Ausführungen mit glatter Aufnahme) kann bei Übungen wo die Hantel von der horizontalen in die senkrechte geführt wird schnell mal abrutschen/sich lösen. (bei fast allen umsetzenden Übungen + Curls). Der Gewinde/Sternverschluss (nur passend zu den Gewindestangen) bietet hier eindeutig mit Sicherheit.
Ob nun 30mm oder 50mm Hantelstangen , ob für Gewichtheber oder Powerlifter , ob für Ihren privaten oder für den professionellen / gewerblichen Einsatz in Fitness Clubs , bei uns finden Sie garantiert für jeden Bedarf und für jeden Geldbeutel die richtige Hantelstange. Unser gesamtes Sortiment finden Sie bei uns in der Kategorie
- Hanteln / Gewichte - > Hantelstangen.
Wir würden uns freuen wenn Sie diese bei uns erwerben und vor allem recht häufig nutzen!
In diesem Sinne,
viel Spass und Erfolg beim Training!
Ihr MFS-Team
