30 mm

Eine qualitativ hochwertige und auf Ihren Bedarf und Leistungsstand abgestimmte Hantelstange ist Garant und Voraussetzung für ein effektives und sicheres Hanteltraining.

Als führender, professioneller Anbieter von Hanteln , Stangen und Gewichten bieten wir Ihnen eine umfassende Auswahl an Hantelstangen in Top-Qualität zu konkurrenzlosen Preisen.

Ob Kurzhantelstange, Langhantelstange, SZ-Stangen, Curlstangen, Trap-Bars, Stangen für Gewichtheber und Powerlifting oder spezielle Stangen, ob für Ihren privaten oder für den professionellen / gewerblichen Gebrauch, bei uns finden Sie für jeden Bedarf garantiert die richtige Stange.

Selbstverständlich finden Sie bei uns auch die passenden Verschlüsse, Hantel-Racks/Ablagen und Ständer so wie umfassendes Zubehör - Equipment.

Wir führen Hantelstangen für alle handelsüblichen Hantelscheiben mit 30 mm und 50 mm Durchmesser / Bohrung.

Um Ihnen die Wahl der richtigen Hantelstange für Ihren Bedarf so einfach wie möglich zu machen haben wir unsere Hantelstangen so exakt wie möglich beschrieben. Unser Stangen sind hochwertig, langlebig und gewähren bestes Handling und maximal hohe Sicherheit.

Jedoch ist Hantelstange nicht immer gleich Hantelstange(!) – die Auswahl der am Markt befindlichen Anbieter und deren Produkte ist groß.

Mittlerweile allgemein verwendete bezeichnende Produktbeschreibungen wie “professionell oder Studioqualität “ sagen eigentlich nichts über die tatsächliche Qualität / Beschaffenheit der Hantelstange aus und können für die Bewertung / den Kaufentscheid in Bezug auf die jeweilige Anforderung eigentlich nicht zu Grunde gelegt werden.
Gerade bei den 50 mm-Hantelstangen ist die Auswahl groß – Beschaffenheit und Anforderungen gehen hier jedoch weit auseinander.
Angefangen von der Belastungsangabe bis zur Verchromung / Beschichtung  der Hantelstange gibt es zum Teil gravierende Unterschiede.
Die Belastungsangaben beziehen sich in der Regel auf die Anwendung im üblichen Gebrauch. Hierzu zählt der private Einsatz, als auch der Einsatz in gewerblichen Studios und Fitnessanlagen unter Anwendung von gleichmäßiger Lastverteilung.
Beim Gewichtheben oder Powerlifting können diese Belastungsangaben jedoch nicht zu Grunde gelegt werden! – Hier sind ganz andere Anforderungen gefordert.

Es macht einen nachvollziehbaren Unterschied, ob man eine beladene Hantelstange mit 100 kg Gewicht gleichmäßig und langsam bewegt, oder ob man diese Hantelstange ruckartig anhebt oder gar abwirft. Hierbei verändern sich Druckpunkte / Drucklast und somit Belastungswerte erheblich und somit ist eine ganz andere Anforderung an Material und Ausführung gestellt. Die angegebenen Belastungsgrenzen, die bei normalem Handling mit gleichmäßiger Last- und Druckpunktverteilung gelten kommen hier nicht mehr zum tragen. Auch bei der Kniebeuge, wo der Druckpunkt in der Mitte der Hantelstange liegt und somit eine größere Hebelwirkung verursacht wird wie beispielsweise beim Bankdrücken, sind erhöhte Anforderungen an Stange / Material gefordert. Wer also Gewichtheben, Powerlifting oder schwere Kniebeugen macht , sollte sich auf jeden Fall für eine spezielle Hantelstange aus Federstahl entscheiden.

Für normale Anwendungen wie allgemeines Hanteltraining (alle Ausführungen drückender Bewegungen, Curls etc.) im privaten oder Studiogebrauch, ist der Kauf einer “normalen Hantelstange“ völlig ausreichend und keine falsche Entscheidung.

Die Beschichtung der Hantelstange ist ebenfalls ein Punkt der zu berücksichtigen ist.
In der Regel sind die meisten handelsüblichen Hantelstangen verchromt.
Es handelt sich hierbei um Glanzverchromungen. Die Qualität dieser Verchromung ist im privaten wie auch im gewerblichen Fitness-Centern Standard und die Stangen erfüllen in dieser Qualität jahrelang Ihren Dienst.
Jedoch gibt es auch höherwertige, sogenannte hartverchromte Hantelstangen (in der Regel nur bei 50 mm Hantelstangen). Wird bei der Glanzverchromung ein Mehrschichtsystem aus Kupfer, Nickel und als Finish dann Chrom in einer Dicke von unter 1μm  aufgetragen, so wird bei der Hartverchromung der Chrom direkt in dicker Schicht (bis zu 1 mm) ohne Zwischenschicht aufgetragen. Aus Kostengründen wird diese Art der Verchromung daher nur bei speziellen Anforderungen angewendet.

Durch die extreme Härte des Chroms ist somit ein weitaus höherer Verschleißschutz gegeben. Ein mögliches Absplittern des Chroms durch Einschlag / Aufschlag auf harte Kanten ist nahezu ausgeschlossen. 

Weiterhin gibt es noch eine weitere Ausführung bei den “Beschichtungen“ von Hantelstangen – schwarz bzw. Black oxid.
Hierbei handelt es sich jedoch eigentlich um gar keine so benannte “Beschichtung“ oder Lackierung. Die Hantelstangen sind “Brüniert“. Durch einen chemischen Prozess erhalten die Hantelstangen eine extrem dünne, schwarze Schutzschicht.
Diese Art der Beschichtung findet auch oftmals Anwendung im Maschinen- und Werkzeugbau. Ebenso werden viele Handfeuerwaffen brüniert.
Die schwarze Beschichtung ist sehr Schlag- jedoch nicht sehr Abrieb- oder Korrosionsbeständig. Bereits nach kurzen Gebrauch zeigen sich Abriebspuren an den Hantelscheibenaufnahmen.
Erfahrene Athleten schätzen dennoch diese Ausführung, da die Rändelung durch die dünne Beschichtung perfekt zur Wirkung kommt und die Hantel extrem sicher in der Hand liegt. Auch ist kein Absplittern der Oberflächenbeschichtung wie z.B. bei einer glanzverchromten Hantelstange möglich. Des weiteren ist der optische Gesichtspunkt sicherlich für viele nicht unerheblich.

Lagerarten bei Hantelstangen

50 mm Hantelstangen die auch als Olympiastangen oder Olympic Bars bezeichnet werden sind in der Regel drehgelagert.
Beim Gewichtheben, Powerlifting, Kraftdreikampf so wie bei ambitionierten Sportlern und beim Bodybuilding stellen diese Stangen den Standard dar.
Die Stangen haben in der Regel einen Griffdurchmesser von 28 mm und liegen daher besser in der Hand als 30 mm Hantelstangen. Die Drehlagerung der Stangen optimiert den Bewegungsablauf und minimiert die Belastung auf die Gelenke.
Auch ist die 50 mm Hantelstange in der Regel im Griff- und Aufnahmemaß der Hantelscheiben deutlich breiter, dadurch werden für das Ausbalancieren mehr Muskelfasern beansprucht / aktiviert als bei einer 30 mm Hantelstange. Somit ist das Training effektiver – erfordert jedoch mehr Koordination und somit mehr Übung.
Für die Drehlagerung werden je nach Ausführung Messingbuchsen, Rillenkugellager, Nadellager oder Drucklager verwendet.
Hierbei sind die Ausführungen mit Messingbuchsen die günstigste Variante – erfüllen jedoch absolut Ihren Zweck!
Die Art der verbauten Lager hat keinen großen Einfluss und sagt nicht unbedingt etwas über die Qualität und die Belastungsgrenze der Stange aus.
Ausgenommen sind hier Hantelstangen mit einem Druck / Pendel-Kugellager, welches eine weitaus höhere Qualität besitzt als die anders genannten. Diese Lager  sind axial und radial schwer belastbar und gewähren im Gegensatz zu den normalen Kugellagern bei axialer und gleichzeitig radialer Belastung noch beste Dreheigenschaften.
Hantelstangen mit dieser Lagerart sind preislich daher auch höher angesiedelt.

30 mm Lang- und SZ- bzw. Curlstangen bilden im “Hausgebrauch“ den Standard.

Die 50 mm Langhantelstangen haben jedoch für ambitionierte und erfahrene Anwender Ihre oben genannten Vorteile.
Bei den 50 mm- Kurzhantelstangen sind jedoch keine gravierenden Vorteile gegenüber den 30 mm-Stangen zu benennen und somit sind Kurzhantelstangen mit einem Griffdurchmesser bzw. mit einer Aufnahme 30 mm bei allen Anwendern durchweg die Regel.. Es gibt natürlich auch Kurzhantelstangen mit 50 mm Scheibenaufnahme, jedoch sind diese für Kurzhantel-Curls und viele weitere Übungen bei denen ein Umsetzen erforderlich ist wegen Ihrer Gesamtlänge nicht zu empfehlen und daher nur eingeschränkt nutzbar.

Die 30 mm Hantelstangen  erfüllen erfahrungsgemäß Ihren Zweck und sind preislich deutlich günstiger und in der Regel kompakter, finden deshalb wie bereits beschrieben hauptsächlich Ihre Anwendung im Hausgebrauch.
Bei den 30 mm Hantelstangen gibt es zwei grundlegende Ausführungen – mit glatter , - bzw. mit Gewindeaufnahme.
Die meistverkaufte Ausführung, egal ob Kurz,- Curl, - oder Langhantel ist das Modell mit Gewindeaufnahme und Gewinde- bzw. Sternverschlüssen. Bei erfahrenen Anwendern ist die Gewindestange auf Grund des Handlings nicht sonderlich beliebt , hier wird eher die Hantelstange mit glatter Aufnahme bevorzugt. Jedoch gerade bei den Kurzhanteln bietet das Modell mit Gewindeaufnahme / Verschlüsse erhebliche Vorteile in Bezug auf die Scheibensicherung. Ein Stellring bzw. ein Federverschluss (nur passend zu den Ausführungen mit glatter Aufnahme) kann bei Übungen, wo die Hantel von der horizontalen in die senkrechte Position geführt wird, schnell mal abrutschen / sich lösen (bei fast allen umsetzenden Übungen + Curls). Der Gewinde/Sternverschluss (nur passend zu den Gewindestangen) bietet hier eindeutig mit Sicherheit.

Ob nun 30 mm oder 50 mm Hantelstangen, ob für Gewichtheber oder Powerlifter, ob für Ihren privaten oder für den professionellen / gewerblichen Einsatz in Fitness Clubs, bei uns finden Sie garantiert für jeden Bedarf und für jeden Geldbeutel die richtige Hantelstange. Unser gesamtes Sortiment finden Sie bei uns in der Kategorie

- Hanteln / Gewichte - > Hantelstangen.

Wir würden uns freuen wenn Sie diese bei uns erwerben und vor allem recht häufig nutzen!

In diesem Sinne,

viel Spass und Erfolg beim Training!
Ihr Team vom Megafitness Shop