Original Russian Kettlebell - Guss - von 8 bis 48 kg

Art.Nr.:ORK-
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ab 23,90 EUR
incl. 19 % UST zzgl. Versandkosten

Variante Verfügbarkeit Preis Menge
8,00 kg lieferbar 23,90 EUR
12,00 kg lieferbar 34,90 EUR
16,00 kg lieferbar 46,90 EUR
20,00 kg lieferbar 59,90 EUR
24,00 kg lieferbar 71,90 EUR
28,00 kg lieferbar 82,90 EUR
32,00 kg lieferbar 96,00 EUR
36,00 kg lieferbar 109,00 EUR
40,00 kg lieferbar 119,00 EUR
44,00 kg lieferbar 135,00 EUR
48,00 kg lieferbar 145,00 EUR
 

Original Russian Kettlebell - Guss inkl. Übungsbooklet!

Erhältlich in den Gewichtsgrößen von 8 kg bis 48 kg

Beschreibung

Diese hochwertige Kettlebell besticht durch seine feinporige dichte Gussstruktur.
Der Griffbereich ist zusätzlich fein geschliffen, somit hat die Kettlebell keine Gratkanten und ermöglicht somit
ein hervorragendes und sicheres Handling. Durch die extra hohe Gussdichte ist die Kettlebell sehr bruchsicher.
Ein echter HQ-Guss-Kettlebell mit eingeprägtem Logo, KG-Angabe und zusätzlicher Farbcode-Punktierung.

  • in feinporiger Gussausführung - mattschwarz
  • mit hoher Dichte - daher extrem bruchsicher
  • eine fein geschliffene gratfreie Griffläche
  • komplett gegossen - ein Gussstück
  • die perfekte Formgebung gewährt sicheres und professionelles Handling
  • mit eingeprägtem Logo und integrierter KG - Angabe
  • mit abgeflachter Unterseite / als Standfläche
  • Farbe: Mattschwarz
  • mit Farbcode Punktierung
  • ** inklusive zweisprachigen Übungsbooklet (deutsch / englisch), bebilderte Übungsanleitung für Anfänger und Fortgeschrittene

Preisstellung per Stück

Artikelnummer Gewicht in kg Kugeldurchmesser in mm Griffdurchmesser in mm Gesamthöhe in mm Farbcode
ORK-0008 8 kg 130 mm 30 mm 200 mm pink
ORK-0012 12 kg 150 mm 31 mm 225 mm blau
ORK-0016 16 kg 165 mm 33 mm 240 mm gelb
ORK-0020 20 kg 180 mm 38 mm 245 mm violett
ORK-0024 24 kg 190 mm 38 mm 260 mm grün
ORK-0028 28 kg 200 mm 38 mm 275 mm orange
ORK-0032 32 kg 210 mm 38 mm 285 mm rot
ORK-0036 36 kg 220 mm 38 mm 295 mm grau
ORK-0040 40 kg 230 mm 38 mm 305 mm weiß
ORK-0044 44 kg 235 mm 38 mm 315 mm silber
ORK-0048 48 kg 240 mm 38 mm 325 mm gold

Alle vorstehenden Gewichtsangaben und Abmessungen in Millimeter sind Zirkadaten.
Geringfügige Abweichungen sind möglich.

Anwendung

Anwendung:

Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern komplexe Muskelketten im ganzen Körper an, jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe. Das Ziel beim Training mit Kugelhanteln ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder zu stärken.

Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers (engl. 'core strength') im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kugelhanteln besonders bei Kraft-u. Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.

Als Vorteile werden nicht nur die Steigerung der funktionellen Kraft genannt, sondern auch das Erlangen einer hohen Rundum-Fitness, Durchhaltekraft, Flexibilität, Koordination und Körperbeherrschung. Insbesondere in den USA wird für das Kugelhanteltraining außerdem mit dem Versprechen eines schnellen Fettverlustes geworben. Typische Übungen mit der Kugelhantel sind:

  • das Schwingen (engl. 'swing') der Kugelhantel zwischen den Beinen sowohl ein- als auch beidarmig
  • das Reißen (engl. 'snatch')
  • das Umsetzen (engl. 'clean')
  • und das Stoßen (engl. 'jerk')
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