Heft - Die 20 besten freien Hantelübungen

Art.Nr.:hantel-heft
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Beschreibung

Die 20 besten freien Hantelübungen zur Entwicklung der Bizeps-, Trizeps- und Schultermuskulatur.

  • schwarz / weiss
  • bebildert und ausführlich erklärt
  • inkl. Unterarmtraining
  • mit Hinweisen und Tipps zur Trainingsgestaltung
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